A Terapia Cognitiva é um sistema de psicoterapia, proposto e desenvolvido pelo Dr. Aaron Beck e seus colaboradores, por volta da década de 1950. Antes psicanalista, Beck realizou estudos empíricos e a partir disso criou a Terapia Cognitiva
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) baseia-se na hipótese de que nossas representações de eventos internos e externos, e não um evento em si, determinam nossas respostas emocionais e comportamentais assim como as respotas influenciam nos nosssos pensamentos e crenças. A terapia tem por objetivo intervir nas cognições dos pacientes a fim de modificar as crenças distorcidas que o paciente apresenta e molda seu comportamento e suas emoções. A idéia não é fazer com que o paciente pense positivo, mas sim que o paciente pense de forma realista e não disfuncional.
A TCC possui eficácia comprovada cientificamente para diferentes tipos de transtornos como: depressão, transtornos de ansiedade (transtorno de ansiedade generalizada, fobias, pânico, hipocondria, transtorno obsessivo-compulsivo), dependência química, transtornos alimentares, dificuldades interpessoais (terapia de casal e de família), transtornos psiquiátricos, etc., e é adequada para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Pode ser realizada na modalidade em grupo ou individual e frequentemente é utilizada junto com o tratamento medicamentoso.