A ansiedade se configurou como um dos transtornos que mais acometem a população no século XXI. A época atual possui algumas particularidades que oferecem terreno para a prevalência do transtorno. Antigamente, as pessoas tinham uma rotina menos acelerada. As mulheres não trabalhavam fora enquanto que os homens sim e permaneciam em geral no mesmo emprego até se aposentar. O local do trabalho era próximo da residência e não se gastava tanto tempo no transporte para lugares muito distantes. Sábados e domingos eram reservados ao descanso, as lojas e o comércio em geral não abriam nesses dias. A telefonia móvel engatinhava e não havia a propagação das redes sociais. Hoje, isso se modificou, pois finais de semana também são reservados ao trabalho e aplicativos como o facebook e whatsapp permitem que o sujeito fique conectado 24h e/ou acesso a ele mesmo quando fora do ambiente de trabalho. Por sua vez o mercado pede e demanda um profissional que seja multi tarefa e em constante atualização. A separação entre esfera pública/privada diminuiu e fenômenos como selfies aumentaram. O ócio adquiriu caráter negativo, logo quanto mais ocupado o sujeito tiver mais valorizado ele se torna. Acrescente-se a isso o imperativo da felicidade ilimitada e assim surge a mistura que aumenta a possibilidade da pessoa desenvolver transtornos de ansiedade e/ou depressão. Porém isso também depende da personalidade do sujeito e sua capacidade de lidar com os eventos da sua rotina. Nem todos apresentam crises ansiosas, mas há pessoas que não conseguem lidar com essa dinâmica e acabam por adoecer, desenvolver ataques de pânico, ansiedade generalizada e até mesmo fobias. Seria injusto pensar que o indivíduo seja fraco ou incapaz , no entanto no momento os desafios do ambiente são maiores que os recursos disponíveis para lidar com eles. Em alguns casos torna-se necessário buscar auxílio profissional do psicólogo e do psiquiatra. Esses profissionais são habilitados a fortalecer o sujeito para enfrentar tais demandas através de acolhimento, apoio, escuta e no desenvolvimento de estratégias como técnicas de manejo de ansiedade. Importante ressaltar que a pessoa não precisa passar por todo esse sofrimento sozinha. Caso seja necessário busque ajuda profissional.